Recomendaciones Generales Teniendo en cuenta que comprendes cómo funciona en ti la ansiedad, te brindaremos actividades funcionales para tus crisis para que poco a poco vayas disminuyendo tu respuesta ansiosa. Conseguirás: Entrenarte en respiración abdominal y aprender a modular la ansiedad habitual, así como las crisis.Saber qué hacer y qué no hacer ante un ataque […]