En este vídeo te proponemos darte cuenta de la forma en que tus pensamientos influyen en tus síntomas de ansiedad, y en las demás dimensiones de tu vida. Parece que esas ideas son comunes, incómodas, y repetitivas, y por lo mismo, probablemente tiendes a evitarlas. Sin embargo, para modificarlas, soltarlas, o aceptarlas, es importante que […]