Psicoterapia – 1 Sesión Con Psicólogas

Descripción

¿En qué consiste la psicoterapia online?

Se ha demostrado científicamente que la terapia psicológica que te ayude a cambiar los pensamientos catastróficos por pensamientos más realistas y que además te ayude a enfrentarte, poco a poco a tus temores, es la mejor para recuperar tu salud y re emprender tus sueños. Esta terapia se llama Cognitivo Conductual y es la recomendada por el Instituto de Salud Mental de los Estados Unidos para tratamiento de la ansiedad.

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La terapia psicológica se compone de varias sesiones, aproximadamente de 16 sesiones. La terapia se compone tradicionalmente de 3 etapas:

1. Evaluación del caso: Se aplican test psicológicos, se escucha a la persona, se analiza las diversas áreas de la persona
2. Intervención: Se aplican diversas técnicas psicoterapéuticas acorde al caso del paciente. En el caso de la ansiedad son frecuentes: terapia de relajación, entrenamiento en respiración, modificación de pensamientos catastróficos por pensamientos realistas (reestructuración cognitiva). Entrenamiento en solución de problemas. Planeamiento estratégico para re emprender las metas aplazadas por la ansiedad, etc.
3. Seguimiento: Se evalúa la mejoría del paciente a corto, mediano y largo plazo.

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Sesión por sesión

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Mas Popular

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Terapia completa

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